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| Le régime citron, pour une minceur et une beauté en pleine forme ! |
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| 13-04-2008 | |||||||
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Le sujet qui nous préoccupe plus précisément chez Cosmétic-bio est la beauté. C'est pour cela que nous vous recommandons tout spécialement la lecture du chapitre intitulé Les soins de beauté. Il y est fait une série de propositions de recettes à réaliser soi même à la maison, le plus simplement possible. Différents problèmes y sont abordés : les rides, les peaux sèches, le traitement des cheveux ou encore les problèmes d'ongles...Vous pourrez ainsi réaliser facilement des masques, des lotions ou des bains. A chaque problème beauté est proposée une solution, à base de citron évidemment ! Résumé du livre Le régime citron, par l'éditeur "Qu'est-ce qui favorise la digestion, détoxifie naturellement votre organisme, renforce vos défenses immunitaires et vous fait maigrir sans effort et sans danger ? Le citron, bien sûr ! Introduction extraite du livre : Un simple zest suffit ! Si vous avez choisi ce livre en pensant trouver un régime draconien, censé vous faire maigrir en détoxifiant votre organisme par la seule action du jus de citron, vous allez être déçu. On croit, à tort, qu'on peut perdre un nombre considérable de kilos en se mettant à l'eau et au jus de citron pendant des jours et des jours. De telles méthodes relèvent de la plus haute fantaisie. Pire encore : hormis le fait qu'il ne garantit pas de perte de poids à long terme, tout régime apportant moins de 1 200 calories par jour est nuisible pour la santé. Il risque d'entraîner de pénibles effets secondaires : douleurs d'estomac, nausées, vomissements, diarrhées, vertiges, fièvre, maux de tête, troubles de la vue, fatigue, etc. Les travaux de recherche confirment, en outre, ce que nutritionnistes et diététiciens savent depuis longtemps : réduire fortement son apport alimentaire en général, ou se priver de certains aliments en particulier dans le but de maigrir, ne sert tout simplement à rien à long terme. Si vous adoptez l'un des derniers régimes à la mode - par exemple jeûne entrecoupé de jus ou d'eau chaude additionnée de quelques gouttes de citron -, vous vous exposez juste à ralentir votre métabolisme (qui brûlera donc moins de graisses) et à faire tomber votre taux de sucre sanguin. Résultat : vous serez fatigué et irritable. Les restrictions imposées par ce type de diète sont telles qu'il est impossible de s'y tenir de manière prolongée. Vous ne perdrez que de l'eau, pour l'essentiel. Votre métabolisme fonctionnant au ralenti, il est même à prévoir que vous grossirez dès que vous reprendrez une alimentation normale. De plus, vous risquez une fonte musculaire et une distension de la peau. Si votre régime vous interdit certains aliments, vous serez carence en nutriments importants pour la souplesse de la peau, la fermeté des tissus et le bon fonctionnement du foie." Sommaire du livre Le régime citron Dans la préface on apprend, entre autre l'origine du fruit et ses atouts nutritionnels; Mais également les avertissement d'utilisation du citron. Un mot des auteures L'ouvrage "Le régime citron" est paru le 02/2008, aux Edtions Leduc, collection Forme et Santé, au prix de 15,90 €
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Avec le retour des beaux jours une grande envie de renouveau souffle dans les esprits. Après la léthargie de l'hiver chacun d'entre nous ressent le besoin de prendre soin de soi et de préparer son corps à l'arrivée des tenues légères et des bikinis. Nous vous recommandons tout particulièrement la lecture et la mise en œuvre du livre "Le régime citron". Ce régime est très loin des sempiternelles recommandations diététiques haricots verts/blancs de poulet, proférées systématiquement dans toutes les revues féminines à cette époque de l'année. Il propose au contraire une approche globale de prise en charge de tous les aspects corporels de l'humain : diététique, activités physiques, relaxation...Ses auteures, Theresa Cheung et le Docteur Martine André, revendiquent donc la méthode la plus simple pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort. Le programme est accompagné de 53 recettes délicieuses et 3 semaines de menus. "Il convient à toutes celles et ceux qui veulent être plus en forme, plus frais et fraiches...Et aussi toniques qu'un zeste de citron !"