Le vieillissement de la peau est lié à la combinaison de tous les évènements biologiques qui surviennent au cours de la vie. C’est un processus physiologique normal. Cependant, ce destin est accéléré par les multiples agressions climatiques, pathologiques… Nos comportements peuvent également largement influer sur l’aspect de notre peau. L’âge apparent ne se lit pas toujours sur le visage, certains paraissent 10 ans de moins d’autre 10 de plus ! Constat : nous ne sommes pas tous égaux face au vieillissement de la peau. Alors quels sont les éléments qui créent cette injustice parfois si criante ? Et comment sommes nous en mesure d’infléchir le travail des années sur notre visage ?

La teneur du derme en acide hyaluronique, molécule de l’hydratation, passe de 50 % chez le nouveau né à 30% chez l’adulte âgé. Cela se traduit par un aspect rayonnant à un aspect terne et terreux… La peau du bébé ou du très jeune enfant nous semble idéale et nous fait rêver. Elle se caractérise par un grain très fin, elle est ferme, pulpeuse, rayonnante et son aspect velouté rappelle certains fruits… Nous souhaiterions tous tendre vers cette perfection… Malheureusement le temps nous guette et très tôt nous fait subir de multiples agressions qui vont faire vieillir notre peau. Immédiatement après la naissance les glycoprotéines de structure responsables de l’orientation du collagène diminuent. Dés l’âge de 15 ans c’est au tour des protéoglycans, impliqués dans la morphogenèse du collagène. Entre 35 et 50 ans des dépôts de lipides se font sur les protéines d’élastine affaiblissant ainsi leur résistance à l’étirement. Les premières rides profondes apparaissent… Les fibrilles de collagène et d’élastine, parfaitement agencées dans le tout jeune âge vont très tôt se « désorienter » et moins bien assurer le soutien des tissus sous cutanés. Des changements dégénératifs du collagène et des fibres élastiques du derme se produisent avec le temps qui s’écoule. Avec l’âge les fibroblastes se raréfient. Ils peuvent se diviser entre 50 et 100 fois selon les individus pour enfin disparaître ou devenir des cellules inactives. Le fibroblaste actif mobile tend à disparaître également et ses productions vont de ce fait diminuer. En effet, principalement sur le dos des mains, des avants bras, des jambes, la peau devient fine et transparente, parcheminée et sans élasticité, découvrant le réseau vasculaire sous-jacent. Des tâches pigmentaires peuvent apparaître, liée à la désorganisation des mélanocytes, cellules produisant la mélanine, responsables de la couleur de la peau. Les fibres élastiques ne sont plus renouvelées et cela dès l’âge de 20 ans pour certains sujets, parfois plus tard chez d’autres. Mais ce qui est certain, c’est qu’ils ne le seront jamais après la cinquantaine. A partir de ce moment nous vivons pratiquement sur notre capital de fibres élastiques déjà bien entamé. D’où la nécessité de le ménager et de le protéger dès le plus jeune âge !

On a pu identifier des comportements à risque qui altèrent grandement l’état de la peau et accélèrent l’apparition des rides. Il ne tient qu’à chacun d’entre nous de les maîtriser pour limiter le vieillissement de notre peau.

L’un des facteurs majeur est l’alimentation. Une peau carencée en éléments vitaux ne saurait être belle et rayonnante. Il faudra donc veiller tout au long de la vie à apporter par la nutrition les éléments indispensables : acides gras essentiels, vitamines et minéraux, flavonoïdes et polyphénols. Les régimes minceur draconiens ont une influence négative sévère sur le vieillissement cutané. Au contraire la consommation régulière de fruits, de légumes, de céréales complètes, de poissons et de viandes en quantités modérées ne sera que bénéfique pour la peau. Ne pas oublier non plus les fruits à coque : noix, noisettes…

D’autres facteurs externes très aggravants sont le duo d’enfer tabac plus excès de soleil, rien ne saurait davantage altérer la beauté de la peau ! L’usage de toxiques tels qu’alcool et café en quantités déraisonnable est également fortement déconseillé pour qui veut préserver sa beauté. De même que le tabac est en partie responsable de l’aspect terne de la peau, une consommation excessive d’alcool, au fort pouvoir vasodilatateur, entraîne la dilatation des veinules, une circulation ralentie source de rougeurs diffuses du visage, de couperose et de gonflements autour des yeux.

Pourquoi ces facteurs sont ils considérés comme très nocifs pour la peau ? Tout simplement car ils sont de gros producteurs de radicaux libres qui s’attaquent aux cellules saines de notre peau pour vivre et les endommagent irrémédiablement. On pourra tâcher de les remplacer par des tisanes, le thé vert très anti-oxydant et bénéfique à la peau, ou encore les jus de fruits frais pour leur teneur en vitamines anti-radicaux libres.

D’autre part, le manque de sommeil, le stress et le surmenage ne sont pas favorables à une peau rayonnante, il faudra savoir se ménager des moments de repos et de bien être. Pour avoir un rythme de vie équilibré on ne négligera pas l’activité physique au grand air, telle que la marche, l’oxygénation de la peau s’en trouvera améliorée, et par là même sa luminosité.

Ces altérations que subit la peau tout au long des années peuvent être accentuées par un autre facteur important : une hydratation interne insuffisante, il est conseillé de boire 1 à 2 litres d’eau par jour pour un adulte. Varier le choix des eaux minérales consommées permettra d’apporter des oligo éléments différents et utiles à la peau.

En outre, les facteurs climatiques tels que chocs thermiques, vent, froid, chaleur, atmosphères artificielles (chauffage, climatisation, lumière électrique) peuvent se conjuguer pour agresser violement la peau. Il n’est qu’à observer l’aspect buriné de la peau des vieux matelots !.... L’usage de crèmes de soin protectrices prend alors dans ce cas tout son sens. On orientera son choix vers des produits hautement hydratants et contenant une protection contre les ultra violets, si nécessaire. La pollution accroît les irritations et porte atteinte à l’immunité de la peau. Vivre dans une atmosphère saine est important, l’aération des locaux d’habitation doit donc être régulière. Un air confiné asphyxie la peau. L’utilisation de produits ménagers très agressifs ou l’usage d’une eau trop calcaire pour la toilette peuvent être à l’origine de démangeaisons de la peau, de son dessèchement et à terme de son vieillissement prématuré. Il faudra donc veiller à utiliser des produits très doux, capables de neutraliser la dureté de l’eau du robinet, voir d’utiliser un lait nettoyant suivi d’une lotion pour le nettoyage et démaquillage du visage.

L’utilisation de produits de beauté de façon constante tout au long de la vie est absolument essentiel pour préserver la peau d’un vieillissement accentué et prématuré.

On peut conseiller l’utiliser d’un soin cosmétique hydratant et protecteur, matin et soir, dès l’adolescence. Le nettoyage de la peau se fera de façon scrupuleuse et régulière, sans l’agresser, matin et soir également. Choisis de façon appropriée à l’âge, à l’état de la peau et aux conditions de vie les produits cosmétiques ne pourront être que bénéfiques. C’est aussi de comportements et d’attitudes quotidiennes saines, ainsi que d’une hygiène de vie rigoureuse dont dépendent largement notre santé et notre beauté.

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