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Les rythmes chronobiologiques de la peau au fil des saisons
Nous subissons tous, aux différentes périodes de l'année , des variations de rythmes biologiques comme la température, la lumière, le rayonnement ultra violet... En ce mois de novembre le soleil se couche très tôt et les journées sont de plus en plus courtes...Tout cela peut influer sur notre moral et avoir des effets secondaires sur l'état de la peau. Privée du rayonnement solaire, l'aspect cutané peut en effet être terne et manquer d'éclat. Alors une fois n'est pas coutume, nous allons vous proposer de bénéficier au maximum des quelques rayons de soleils « disponibles » en cette saison de l'année ! Marchez au grand air le plus souvent possible pour oxygéner votre épiderme, vous rayonnerez. En effet la lumière extérieure est un facteur important pour équilibrer les bio rythmes de tout le corps.
De l'utilité des crèmes de jour et crèmes de nuit expliquée par la chronobiologie
Les recherches en chronobiologie ont démontré plusieurs phénomènes et modifications de la peau selon l'alternance jour nuit. Au niveau épidermique la microcirculation chute le jour entre 12 heures et 16 heures, alors qu'elle atteint son maximum vers 23 heures. La peau est au summum de son renouvellement entre minuit et 4 heures du matin. Certaines cellules cutanées se divisent en deux à ce moment là, et migrent à la surface pour réparer et corriger les agressions de la journée. On comprend alors aisément l'idée de devoir choisir une crème de soin en fonction du moment du cycle circadien.dans lequel on se trouve. Le jour on s'orientera vers des crèmes de soin protectrices et hydratantes, qui sauront aider la peau à lutter contre l'oxydation cellulaire lié au rayonnement ultra violet. La nuit on choisiera des soins capables de soutenir la peau dans ses efforts de réparation et de correction des dégats causés dans la journée par les agressions environementales, telles que la pollution, les conditions climatiques défavorables (vent, froid, exposition solaires excessives...).
Le choix des produits de soin adaptés pour respecter au mieux les biorythmes de la beauté
Votre peau ne réagit pas de la même manière le jour et la nuit, c'est pourquoi il est important de choisir des soins complémentaires et spécifiques. La crème de jour se devra d'être un concentré en vitamines, d'Oméga 6 & 3, d'antioxydants et d'actifs participants à l'hydratation des couches superficielles de l'épiderme et à la prévention du vieillissement. Votre peau sera alors protégée, assouplie et hydratée tout au long de la journée. La crème de nuit prolonge le soin de jour en s'adaptant à la période de repos de l'épiderme. Plus spécifique, plus nourrissante, elle cible son action sur l'amélioration de la fermeté et de la tonicité de la peau. Avec comme objectif, au réveil, un aspect de peau plus jeune, plus ferme et vivifiée.
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